Focusing ermöglicht es Ihnen, belastende Gedanken, Gefühle oder Stimmungen bewusst wahrzunehmen.

Sie stimmen sich ein auf Ihr gegenwärtiges Erleben - im Körper, im Denken, im Fühlen.

In der Stille des gegenwärtigen Augenblicks entdecken Sie die ganz besondere Bedeutung, den speziellen Sinn Ihrer Wahrnehmungen.

Sie können Ihre Probleme da sein lassen, so wie sie sind. Ohne sich darin zu verlieren, aber auch ohne davor zu flüchten.

Mit dieser annehmenden inneren Achtsamkeit öffnen Sie sich voll und ganz für Ihre innere Wahrheit,

dafür wer Sie jetzt gerade sind.

Sie nehmen die verborgene Weisheit in Ihrem Sein wahr.

Und können vertrauensvoll und selbstbewusst die nächsten Schritte gehen, auf dem Weg zu Ihrem wahren Selbst.